A rutina, tamén coñecida como vitamina P e rutina, é un bioflavonoide que se atopa en certos alimentos, incluíndo mazás, figos, a maioría dos cítricos, trigo sarraceno e té verde. Como todos os flavonoides, ten poderosas propiedades antioxidantes e antiinflamatorias. Utilízase. como un medicamento para fortalecer os vasos sanguíneos, mellorar a circulación sanguínea...
Le máis