O papel e a eficacia da melatonina

A melatonina é unha hormona secretada pola glándula pineal e desempeña un papel importante no noso corpo. Axuda a controlar o noso reloxo circadiano, a regular a calidade do sono e a mellorar a profundidade e a duración do sono. Ademais,Melatoninatamén axuda a mellorar a inmunidade e ten un impacto positivo nas funcións cardiovasculares, do sistema nervioso e do sistema dixestivo. Agora vexamos o papel e a eficacia da melatonina.

1, Papel da melatonina

Como a calidade do sono dunha persoa se verá afectada pola melatonina. En circunstancias normais,Melatoninaregula principalmente a fase de sono. Tomar tabletas de melatonina externamente pode axudar efectivamente á hipnose no caso de insomnio. A melatonina é unha hormona de sinal luminoso secretada pola glándula pineal. É a clave para regular o ritmo circadiano e a disciplina estacional dos animais, e tamén un cambio importante do ritmo de "vigilia do sono". En xeral, o nivel de melatonina durante o día é baixo. A aplicación diurna de melatonina pode reducir a temperatura corporal entre 0,3 e 0,4 ℃. A estimulación da luz brillante pola noite pode inhibir a secreción de melatonina. ,aumenta a temperatura corporal e reduce a cantidade de sono pola noite. Se a substancia relacionada coa melatonina se toma externamente, terá un efecto hipnótico rápido en animais e persoas.

A secreción de melatonina está intimamente relacionada coa luz solar. Na glándula pineal do cerebro, cando é estimulada polo sol, enviará un sinal para inhibir a secreción de melatonina. Se tomas un bo baño de sol durante o día, a liberación de melatonina. A melatonina inhibirase. Pola noite, pode promover a liberación de melatonina, para que poida durmir doce.

2, Eficacia da melatonina

A calidade do sono de moitas persoas diminúe e os problemas de calidade do sono aumentan a medida que envellecen, o que en realidade é a razón da diminución da melatonina. O uso axeitado da melatonina pode mellorar a calidade do sono dos anciáns e daqueles que adoitan enfrontarse a cambios de jet lag ou traballar ao redor do soño. reloxo.

E a investigación descubriu isoMelatonina, que se usa para tratar o insomnio, en realidade ten un efecto inmunomodulador significativo. A dose fisiolóxica de melatonina aumenta a expresión das citocinas inmunes Th1 cerebrales debido á súa significativa resposta inmune Th1. Estes resultados suxiren que a melatonina cambia, polo que o equilibrio de Th1/Th2 pode ser un dos mecanismos do seu tratamento do trastorno do sono.Moitos estudos descubriron que os extractos de fungos medicinais e os seus produtos de fermentación de bioenxeñería teñen diversos graos de regulación inmune, que tamén é a función máis importante da melatonina na actualidade.

Explicación: a eficacia potencial e as aplicacións mencionadas neste artigo son todas de literatura dispoñible ao público.