A melatonina, esta palabra aparentemente misteriosa, é en realidade unha hormona natural nos nosos corpos. Secretada pola glándula pineal do cerebro, o seu nome químico é n-acetil-5-metoxitriptamina, tamén coñecida como hormona pineal.melatonina.Coa súa forte actividade de regulación inmune neuroendocrina e a súa capacidade antioxidante de eliminación de radicais libres, converteuse nunha materia prima importante de alimentos saudables para mellorar o sono e mellorar a saúde.
1. Reguladores de reloxo naturais
A secreción de melatonina ten un ritmo circadiano evidente, que se suprime durante o día e activo pola noite. Polo tanto, a melatonina pode axudarnos a axustar o reloxo biolóxico e facer que o noso sono sexa máis regular, especialmente na vida moderna, debido á presión laboral ou vital causada. por traballo e descanso irregulares, a melatonina pode desempeñar un bo papel na regulación.
2.A arma secreta para mellorar o sono
Ao inhibir o eixe hipotálamo-hipofisario-gonadal,melatoninareduce o contido da hormona liberadora de gonadotropina, gonadotropina, hormona luteinizante e hormona estimulante dos folículos, e pode actuar directamente sobre as gónadas para reducir o contido de andróxenos, estróxenos e progesterona. Este mecanismo de regulación pode mellorar eficazmente a calidade do sono e ten un efecto significativo efecto sobre o tratamento do insomnio, os soños e outros síntomas.
3.O poderoso poder antioxidante
Melatoninaten poderosas capacidades antioxidantes de eliminación de radicais libres, que poden protexer o noso corpo do estrés oxidativo. Na vida diaria, a luz ultravioleta, o aire contaminado, etc. poden facer que o noso corpo produza respostas de estrés oxidativo, o que provoca danos celulares e un maior risco de enfermidades. suplementando a melatonina, pode mellorar eficazmente a capacidade antioxidante do corpo e previr unha variedade de enfermidades.
4.O novo camiño do antiviral
A investigación máis recente mostra que a melatonina ten unha forte actividade inmunomoduladora neuroendocrina e pode converterse nun novo método e enfoque para a terapia antiviral. Nalgúns experimentos, a melatonina pode inhibir eficazmente a replicación e propagación do virus, proporcionando unha nova idea para un posible tratamento antiviral no futuro. .
5.Elección segura e eficaz
A melatonina é unha substancia bioactiva natural que non ten efectos secundarios sobre o corpo humano. No mercado, podes escoller alimentos saudables que conteñan melatonina e complementalas diariamente en cantidades adecuadas para mellorar a calidade do teu sono e mellorar a túa saúde.
6.Adecuado para todo tipo de persoas
Xa sexa insomnio causado polo estrés laboral ou unha diminución da calidade do soño debido ao envellecemento, a melatonina pode proporcionar unha axuda eficaz. Ao mesmo tempo, para as persoas que adoitan viaxar para traballar, viaxar ou outras vidas irregulares, a melatonina tamén pode axudarche a axustar o nivel biolóxico. reloxo, para que poidas manter unha boa calidade de sono en calquera lugar.
Conclusión: como materia prima de alimentos saudables para mellorar o sono e mellorar a saúde, a melatonina ten amplas perspectivas de mercado e valor de aplicación. Ao complementar a cantidade correcta de melatonina, pode axudarnos a axustar o noso reloxo corporal, mellorar a calidade do sono, aumentar a inmunidade e mesmo loitar contra os virus. No futuro, con máis investigacións, poderemos descubrir máis sobre os efectos máxicos da melatonina.
Nota: os posibles beneficios e aplicacións que se presentan neste artigo derívanse da literatura publicada.
Hora de publicación: 09-nov-2023