Coa mellora continua da atención das persoas á saúde, os problemas de sono convertéronse nun tema de preocupación crecente. O ritmo de vida acelerado da sociedade moderna, xunto co estrés e a ansiedade das persoas, levou a unha peor calidade do sono. Os hábitos de vida tardíos e irregulares tamén agravan os problemas de sono. A melatonina, como produto común para promover o sono, está a atraer cada vez máis a atención.melatoninamellorar o sono? Este artigo explorará o mecanismo de acción da melatonina e a relación entre os problemas do sono e a melatonina desde dous aspectos.
1、Principio de acción da melatonina
A melatonina é unha hormona que pode regular o reloxo biolóxico do corpo, non só afecta a calidade do sono, senón que tamén regula o sistema inmunitario e a capacidade antioxidante do corpo. A secreción de melatonina aumenta coa escuridade e detense despois do amencer. fármaco fabricado naturalmente nos nosos días”.
A melatonina, como substancia natural, non só pode promover o sono, senón que tamén pode aliviar a ansiedade e a depresión. Para aqueles que padecen presión e depresión durante moito tempo, a melatonina pode axudalos a adormecer sen problemas e manter unha calidade de sono suficiente durante a noite. ao mesmo tempo, a seguridade da melatonina aparentemente natural tamén foi garantida adecuadamente. A investigación demostrou que diferentes doses de melatonina teñen unha vida media curta no corpo humano, non se acumulan no corpo e non producen demasiados efectos secundarios. .Por iso, o uso de melatonina é un método de regulación relativamente seguro e fácil de cuantificar.
2、A asociación entre problemas de sono e melatonina
Os problemas do sono son unha enfermidade común na sociedade moderna. Segundo os datos estatísticos, moitas persoas teñen problemas para durmir pola noite e o insomnio persistente son os dous síntomas máis comúns. Os problemas de sono poden ter efectos adversos sobre a saúde humana, como afectar inmunidade e perturbar o equilibrio do medio ambiente humano. Polo tanto, o problema do sono insuficiente debe ser abordado con urxencia.
Melatonina,como método común, foi amplamente utilizado no proceso de resolución de problemas de sono. En principio, a melatonina pode regular o reloxo biolóxico do corpo, permitindo un sono suave e prolongando significativamente o tempo de sono profundo. Ao mesmo tempo, a melatonina tamén promove a mellora do calidade subxectiva do sono, reducindo o insomnio e o fenómeno de espertar temperán. Para os problemas de sono causados pola presión laboral e problemas emocionais, a melatonina pode desempeñar un papel calmante para lograr unha mellor experiencia de sono.
Resumo: Os problemas de sono foron un tema de preocupación desde a antigüidade ata o presente, e a melatonina, como método naturalmente beneficioso, foi amplamente recoñecido e promovido. A melatonina non só pode mellorar os problemas de sono, senón que tamén pode axudar ás persoas a regular o seu estado emocional e mellorar o seu sistema inmunitario, o que ten un impacto positivo na saúde humana.
Explicación: a eficacia potencial e as aplicacións mencionadas neste artigo son todas de literatura dispoñible ao público.
Lectura ampliada: Yunnan Hande Biotechnology produce alta calidademelatoninamaterias primas. Se precisa mercar materias primas de melatonina, póñase en contacto connosco no 18187887160.
Hora de publicación: 18-Abr-2023