Co avance da tecnoloxía, descubriuse que as persoas teñen sono pola noite debido á súa propia secreción de melatonina.Esta noticia foi transmitida continuamente, e a sociedade comezou a saber que, ademais dos somníferos, tamén podemos tomar melatonina para favorecer un mellor sono sen preocuparnos polos efectos secundarios que supón tomar somníferos.Non obstante,melatoninaen realidade non é apta para todos.A melatonina é eficaz para regular o sono?Bótalle un ollo ao seguinte artigo.
MelatoninaOs suplementos úsanse habitualmente para os trastornos do sono, como o axuste do jet lag, o reloxo biolóxico, o insomnio e os problemas de sono dos traballadores da quenda de noite.Tamén hai estudos que o usan para os síntomas do Alzheimer.
En xeral, o corpo é capaz de producir suficiente melatonina e non necesita suplementación adicional.Non obstante, se é necesario mellorar o sono, o uso a curto prazo de melatonina considérase máis seguro e eficaz que as pastillas para durmir tradicionais.Aínda que as pastillas para durmir poden causar efectos adversos, como resposta atrasada ou sensación de intoxicación, a melatonina non ten efectos secundarios similares e é moito menos dependente das drogas que as pastillas para durmir.
A melatonina é eficaz para regular o sono só para dous grupos de persoas
O primeiro grupo: persoas de mediana idade e anciáns que padecen insomnio causado pola redución da melatonina.
A segunda categoría: persoas que teñen dificultades para durmir debido ao jet lag
Os investigadores tamén sinalan que a melatonina pode ser eficaz se o problema do sono débese á deficiencia de melatonina, pero se é debido á ansiedade ou a outros motivos, non terá moito efecto.
Nota: os efectos potenciais e as aplicacións descritos neste artigo están tomados da literatura publicada.
Lectura ampliada:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd.has moitos anos de experiencia na extracción de plantas. Pódese personalizar segundo as necesidades dos clientes. Ten un ciclo curto e un ciclo de entrega rápido. Proporcionou servizos de produtos completos para que moitos clientes poidan satisfacer as súas diferentes necesidades. necesidades e garantir a calidade da entrega do produto. Hande ofrece alta calidademelatoninamateria prima. Benvido a contactar connosco no 18187887160 (número de WhatsApp).
Hora de publicación: 13-Oct-2022