A melatonina é unha hormona secretada polos mamíferos e a glándula pineal do cerebro humano, e ten unha variedade de funcións biolóxicas, incluíndo a regulación dos ciclos de sono e vixilia, antioxidante, antiinflamatorio e neuroprotector.O papel principal da melatonina é inducir o sono, lembrarlle á xente que é hora de durmir e acurtar o tempo para durmir e mellorar a calidade do sono.Ademais, tamén ten un poderoso efecto antioxidante, que pode eliminar os radicais libres do corpo e protexer as células do dano oxidativo.Ao mesmo tempo, a melatonina tamén ten efectos antiinflamatorios, pode reducir a inflamación, aliviar a dor e o inchazo e outros síntomas e ten un certo efecto no tratamento da artrite, a gota e a dor crónica.