O licopeno é un tipo de caroteno, que é o principal compoñente pigmentario do tomate e un importante antioxidante natural. A investigación mostra queLicopenoten moitos efectos positivos sobre a saúde humana.
Principais funcións e efectos deLicopeno
1.Efecto antioxidante: o licopeno ten un forte efecto antioxidante, que pode axudar a eliminar os radicais libres do corpo, reducir o dano oxidativo e protexer as células dos danos. É de gran importancia para previr enfermidades crónicas como enfermidades cardíacas, cancro e diabetes.
2. Reduce o risco de enfermidades cardiovasculares: o licopeno pode reducir o nivel de colesterol no sangue e reducir o risco de arteriosclerose. Ademais, tamén ten un efecto antiagregación plaquetaria, o que axuda a previr a trombose e reducir o risco de enfermidades cardíacas. derrame cerebral.
3. Efecto contra o cancro: a investigación descubriu que o licopeno pode inhibir o crecemento e proliferación de células tumorais, especialmente para o cancro de próstata, o cancro de pulmón, o cancro gástrico e o cancro de mama. Pode previr a aparición de cancro reducindo o dano no ADN e regulando a proliferación celular. camiños.
4.Protección da visión: o licopeno é un compoñente importante da retina, que pode absorber os raios ultravioleta e protexer os ollos de danos. Os estudos demostraron que a inxestión adecuada de licopeno pode reducir o risco de enfermidades oculares como a dexeneración macular.
5.Mellorar a saúde da pel: o licopeno ten efectos antiinflamatorios e antienvellecemento, e pode mellorar a elasticidade e o brillo da pel. Axuda a reducir as engurras e a pigmentación, facendo que a pel pareza máis nova e saudable.
Ademais das principais funcións e efectos enumerados anteriormente,LicopenoTamén se comprobou que está relacionado coa regulación do sistema inmunitario, a saúde dos ósos e a mellora da función do sistema dixestivo.
Hora de publicación: 17-Xun-2023